"لا يزال الفرنسيون يعتقدون أن الإصابة بالسرطان أمر لا مفر منه ، لكن هذا خطأ"

في مقطع فيديو تم نشره على Youtube ، تقدم INCa أربعة عادات نمط حياة من شأنها أن تقلل من عدد أنواع السرطان في فرنسا بنسبة 40 ٪. البروفيسور نوربرت إيفرا ، رئيس المعهد ، يشرح أساس رغباته.

في عشرين عامًا كبيرًا ، سجلت الولايات المتحدة انخفاضًا بنسبة 27٪ في المعدل الإجمالي لوفيات السرطان ، مما يعني انخفاض عدد الوفيات بحوالي 2.6 مليون بين عامي 1991 و 2016. "منذ عام 2004 ( ويوضح البروفيسور نوربرت إيفرا ، رئيس المعهد الوطني للسرطان (INCa) ، أن تاريخ إنشاء INCa ، NDRL) ، فرنسا يتبع نفس الاتجاه ". "الرؤوس السوداء متطابقة ، مثل سرطان البنكرياس أو أورام الدماغ للطفل على سبيل المثال ، باستثناء ربما فيما يتعلق بعدم المساواة الاجتماعية في المرض حيث نعمل بشكل أفضل ، لأن مرضانا يستفيدون من الضمان الاجتماعي ، هناك حيث لا يزال العديد من الأميركيين مستبعدين من الرعاية بسبب نقص الموارد.

"لا تعرّض نفسك للشمس"

ومع ذلك ، لا يزال هناك الكثير للقيام به. من خلال تغيير عاداتنا السيئة ، يمكن الوقاية من 40 ٪ من السرطانات ، والتي تمثل 160000 سرطانية يمكن الوقاية منها كل عام في فرنسا من أصل 400000 شخص تم تشخيصهم. في مقطع فيديو منشور على Youtube ، تقدم INCa أربعة قرارات بسيطة يمكن تبنيها للحد من المخاطر: الإقلاع عن التدخين وتقليل استهلاك الكحول وتناول الطعام بشكل أفضل ونقل المزيد.
"لا تفرط في تعريض نفسك لأشعة الشمس ، وكن يقظًا إذا كنت تعمل في بيئة محفوفة بالمخاطر ، وقمت بالفحص وتلقيح ضد التهاب الكبد الوبائي وفيروس الورم الحليمي البشري على سبيل المثال" هي أيضًا أشياء أساسية يجب تضمينها في صحفنا اليومية ، تواصل طبيب أمراض الدم. "لقد اخترنا التركيز على هذه القضية لأنها معركة قوية. لا يزال الفرنسيون يعتقدون ، ومن المريح بالنسبة لهم ، أن الإصابة بالسرطان خلال حياته أمر لا مفر منه. مستوى الوراثة والبيئة ، وهو أمر خاطئ تمامًا ، يتراوح الخطر الوراثي بين 8٪ إلى 10٪ ، والمخاطر البيئية هي 1٪ ، حتى لو كان الرقم الأخير قليلًا تحت كل الحقائق ، بالنسبة للبقية ، يمكننا العمل ".

"السرطانات الناجمة عن الكحول والتبغ هي الأكثر روعة"

يمثل الكحول ثاني أكثر أسباب وفيات السرطان التي يمكن الوقاية منها ، بعد التبغ مباشرة في فرنسا. ومع ذلك ، يستهلك شخص واحد من بين كل بالغين الكحول مرة واحدة على الأقل أسبوعيًا ، و 10٪ يوميًا ، لا سيما أولئك الذين تزيد أعمارهم عن 50 عامًا ، ناهيك عن شرب الخمر بين الشباب. في عام 2017 ، كان هناك 31.9٪ من الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 18 و 75 عامًا يدخنون على الأقل في بعض الأحيان ، و 26.9٪ يوميًا.
يقول نوربرت إيفرا: "إنه أمر مثير ، لأن السرطانات التي تسببها هذه المنتجات هي الأكثر روعة ، فهي الأكثر مقاومة للعلاج ، وتتطور بشكل أسرع". نحن نتحدث هنا عن سرطانات الرئة والمثانة والكبد أو حتى المريء. "لذلك ، يستحق الأمر التوقف حقًا أو ، إذا لم نتمكن من ذلك ، لتقليل استهلاكه. اعمل على زيادة النشاط البدني (الانتباه ، لا أتحدث عن الرياضة) والتوازن الصحيح في يقول "الطعام".

33 ٪ من الفرنسيين لديهم مستوى غير كاف من النشاط

في فرنسا ، يحقق 43٪ من البالغين مستوى من النشاط البدني يلبي التوصيات الدولية ، و 24٪ لديهم مستوى معتدلة من النشاط (ما يعادل 30 دقيقة على الأقل من المشي يوميًا) و 33٪ لديهم مستوى من النشاط. نشاط غير كافي. تبلغ نسبة الأشخاص المستقرين ، الذين يجلسون أو يستلقون أكثر من أربع ساعات ، 40٪. من الأخبار السارة أن نستنتج كل ذلك: يقول 81٪ من المواطنين أنهم يحترمون نظامًا غذائيًا متوازنًا في الحياة اليومية.

فيديو: 6 Times Gordon Ramsay Actually LIKED THE FOOD! Kitchen Nightmares COMPILATION (شهر فبراير 2020).