اختيار المحرر

التحسس في العمل: يمكن للحلقات القصيرة من تسلق الدرج أن تحسن الصحة

ليس لدى الجميع توفر أو وسائل لقضاء ساعات طويلة في صالة الألعاب الرياضية ، ولكن مع نمط الحياة المستقر الذي غالبًا ما يكون أثناء العمل في المكتب ، فقد يكون ذلك ضروريًا لصحتنا و رفاهيتنا إلا أن دراسة أجراها أخصائيو علم الحركة في جامعة ماكماستر وجامعة كولومبيا البريطانية أوكاناغان في كندا ، تُظهر أن تسلق السلالم لعدة دقائق ، ولكن بانتظام طوال اليوم ، قد يكون كافياً لحل هذه المشكلة.